游客

标题:最近发现我体重变轻
正文:
自从2006年开始，本人的体重一直在上涨。现在天气越来越热了，感觉到人胖了真的很不舒服。于是，在前段说自己[减肥原来真的可以--从今天减肥正式开始] ，这主要是得益于看到别人减肥成功。最近一段时间，虽然没有完全按照上面说的去做，不过感觉已经初见成效。我存在的问题：1、吃饭，我想还是要坚持的，只不过可以适当的减少一些；2、吃东西太快，没有细嚼慢咽；3、有时候会吃一些油炸的食品；4、太喜欢吃肉，吃水果少；5、整天坐在办公室，没有运动；6、这个应该是造成我肥胖的最主要原因，喜欢喝酒。上面的，1、2、3条我都做到了，第4条，肉现在是不吃了。水果还是没有去吃，每天下班了还有很多事情没有做完就只好继续进行，回去的时候就不想去买。第5条，还是没有去运动，这天气我感觉如果不开空调和运动差不多了--只要能忍受的了，我就不吹空调。第6条，已经做到了现在不是为了应酬已经不喝酒。从上面可以看得出，不吃减肥药，不过份节食是一样可以减掉一部分重量的。还没有告诉大家为什么说自己瘦了呢，今天早上穿衣服的时候看自己的肚子好像小下去了不少，穿上裤子才发现已经可以放下一只手啦，哈哈。虽然我这样减起来可能是比较慢，不过只要有效果，我想我是一定可以上去的。为了回到以前苗条的我，努力吧！
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